金曜日📌深夜食堂💤
+++氣炸料理篇+++
#雞胸肉配野菜料理
辛苦工作一週了
星期五的夜晚
都喜歡吃做什麼呢?
最近對新入手的
Arlikn 氣炸鍋情有獨衷
今天挑戰了
雞胸肉搭配烤野菜
深夜料理很成功
真的很好吃
做法很簡單
食材準備
水果椒三個
糯米椒一把
四季豆一把
小杏胞菇一包
雞胸肉一副
1️⃣野菜食材洗乾淨 切塊狀
2️⃣灑鹽和胡椒加點橄欖油
3️⃣攪拌均均後先將青菜
放入氣炸鍋內180度15分鐘
拉出氣炸籃稍微拌一下
再放入氣炸5分鐘，即可起鍋
4️⃣雞胸肉切塊加鹽巴胡椒
橄欖油及一些太白粉椒
混合後醃至野菜氣炸完成
5️⃣備一張烤箱紙 把雞肉平放在烤箱紙上
放入氣炸鍋180度10分鐘後
拉出氣炸籃稍微拌一下
再放入180度10分鐘。
➡️完成 起鍋 找個合適的餐盤
將氣炸的青菜和雞肉放入
氣炸雞胸肉&烤野菜料理即可完成
🈵試吃口感分享💯
⭕️雞肉軟嫩不會柴
⭕️野菜清甜超美味
⭕️享受美食沒負擔
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